Les Matinées VTT

Me contacter : 06.88.09.64.51 - korubzh@gmail.com

Objectif : Laissez-vous guider le temps d'une séance de VTT à thème. Ouvert à tous, cette sortie se veut conviviale tout en vous apportant des bases et/ou des éléments pour perfectionner vos compétences de pilotage. 

  

RDV : Parking du cimetière à Pléchâtel. 

2 h de Séance. 2 groupes de niveaux à compter du 18 Avril 2020. 

 

Le temps dédié au thème est de 30 min environ, le reste sera consacré à la balade où nous mettrons en application vos apprentissages du jour. 

 

Prix par personne : 15 €

Effectif maximum : 6 participants

Effectif minimum : 3 participants

 

Collation offerte à la fin de la sortie. 

 

Pré-requis pour les matinées VTT :

  • Consulter les différents niveaux VTT.

  • Pratique régulière du VTT.

  • Vous êtes à l’aise avec les bases du vélo et tenez en équilibre.

  • Vous pouvez vous engager sur des descentes roulantes sur pistes ou chemins faciles (uniquement recouverts de terre avec une inclinaison faible).

  • Votre condition physique doit pouvoir vous permettre de vous engager dans une sortie d'1h30. 
  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique du VTT ou votre licence sportive est en cours de validité.

Dates et Thèmes

 Niveau Initié/Confirmé et +

Changement d'horaires à compter du 18 Avril : 8h30 - 10h30 

  • Samedi 18 Avril : Montées et Descentes Raides + Franchissements de marche/cassure en descente.
  • Samedi 21 Mai : Les dévers (montants et descendants), virages serrés en descente, virages serrés en pédaler-freine
  • Samedi 27 Juin :Les sauts simples et naturels, Effet de compression, Initiation au Bunny Up. 

 Niveau Débutant :

Horaires : 11h - 13h

  • Samedi 18 Avril  et 21 Mai : les Fondamentaux : la maniabilité, conduite, équilibre, changements de braquets, freinage et trajectoire, Descente – Poussée - Remontée…
  • 27 Juin : Bien aborder les montées et descentes + Franchissements d’obstacles simples en montée et descente.

Inscrivez vous en cliquant sur les dates et consultez les pré requis de niveaux de pratiques.  

Matériel à prévoir

Un kit de réparation adapté à votre VTT. Voici une liste non exhaustive :

  • VTT révisé
  • Une pompe pour votre vélo
  • Une chambre à air de rechange
  • Un jeu de démonte pneus en plastique
  • Un kit multi-outils avec un dérive chaîne
  • Un jeu de clés 6 pans et Torx permet de manipuler la majorité des pièces du vélo.
  • Quelques maillons rapides pour réparer votre chaîne en cas de casse
  • De la cordelette solide. Légère, elle peut s'avérer très utile.

Equipement du Vttiste :

  • Des vêtements complémentaires en fonction du lieu, des prévisions météo et de la saison.
  • Casque
  • Gants
  • Lunettes
  • Veste coupe vent
  • Un bidon ou poche de 0,5L minimum
  • Encas ou barres énergétiques

Modalités d'inscription

Contact : Etienne Daligault

 

Par téléphone ou email :  0688096451 - korubzh@gmail.com

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