Raid VTT "Tour des Vallons" : 23 et 24 Avril 2022

Ce séjour à pour objectif de se lancer dans une aventure d'un raid VTT de 2 jours. Itinérance au coeur d'une grande diversité de sentiers et de paysages à travers les vallons de vilaine. Nous n'hésiterons pas à répéter certains passages pour vous aider à améliorer votre technique.

Durée : 2 jours, 1 nuit.

Possible avec ou sans hébergement.

Niveaux : Confirmé à Expérimenté.

Prix par personne : 90 € pour les 2 jours.

Restauration : Pique Nique à prévoir le jour 1 et Jour 2.

Hébergement : 23,50 € la nuitée, gite tout confort, chambre double ou triple adapté pour personne seule ou couple, douche, WC, Internet, Réfrigérateur,... Gite de Basse Rivière à Bourg des Comptes.

Petit Déjeuner : A prévoir par vos soins.

Repas du soir : Repas au gite ou au restaurant (Budget 15€)

Effectif maxi : 6 personnes

Effectif mini : 3 personnes

Pré-requis pour ce Raid VTT :

Niveaux Initié-Confirmé à Expérimenté : Consulter les différents niveaux VTT.
Pratique régulière du VTT.Vous avez de multiples expériences dans l'activité VTT.
Vous êtes capable de vous engager sur des pistes ou chemins caillouteux pentus, marches (20 à 30 cm), épingles, sauts naturels.
Votre condition physique doit pouvoir vous permettre de vous engager sur une sortie à la journée.
Pédales automatiques obligatoires
Un certificat médical de non contre indication à la pratique du VTT ou votre licence sportive est en cours de validité.

Matériel à Prévoir

Un kit de réparation adapté à votre VTT. Voici une liste non exhaustive :

VTT révisé
Une pompe pour votre vélo
Une chambre à air de rechange
Un jeu de démonte pneus en plastique
Un kit multi-outils avec un dérive chaîne
Un jeu de clés 6 pans et Torx.
Quelques maillons rapides pour réparer votre chaîne
De la cordelette solide.

Inclus dans la prestation

L’encadrement en groupe restreint par un entraineur diplômé.
Taie oreiller et housse de couette.
Accès internet.

Non inclus

Hébergement et petit déjeuner à régler en direct au gite.
Les repas pris au restaurant seront à régler sur place.
Prévoir vos 2 pique nique.
Serviettes pour le gite.
Duvet ou couette pour le gite.
Oreiller.
L’assurance individuelle (assistance médicale).
Votre ration alimentaire durant la pratique.

Informations Complémentaires

Prévoir des vêtements adaptés en fonction des prévisions météo.

Programme

Samedi 24 Avril 2022

Rendez-vous à 8h30, au gite de basse rivière à Bourg des Comptes.
Accueil des stagiaires, installation au gite et présentation du stage.
9h15 : Départ pour une première journée d'itinérance au départ du gite. Nous effectuerons une boucle d'environ 50 kms à 60 kms avec un dénivelé positif de 1100 m.
Repas du midi : Pique nique sur les sentiers au bord de vilaine.
Fin de sortie vers 16h30
Collation et Nettoyage et Entretien des Vélos.
Séance de souplesse dirigée.

Pour les Stagiaires en Pension Complète :

Temps libre, douche, soins, balade.
Diner au restaurant (Budget 15€).
Fin de soirée libre : vie de groupe, échanges, jeux, lecture...

Dimanche 25 Avril 2022

Pour les Stagiaires en pension complète :

A partir de 8h00 : Réveil et Petit Déjeuner.

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Rendez-vous à 8h45, au gite de basse rivière à Bourg des Comptes pour le reste du groupe.
Réveil musculaire en douceur (Circuit Training, Mobilisation articulaire)
9h : Départ pour une seconde journée d'itinérance au départ du gite. Nous effectuerons une boucle d'environ 50 km avec un dénivelé positif de 1000 m de D+.
Repas du midi : Pique nique sur les sentiers au bord de vilaine.
Collation et Nettoyage des Vélos.
Séance de souplesse dirigée.
Échanges et Questions.
Bilan et Fin du Raid vers 16h30 - 17h.

Les avantages de ce Raid VTT

Encadrement par un guide et entraineur diplômé.
Groupe de petite taille pour favoriser l'individualisation des conseils.
La découverte d’un cadre exceptionnel et idéal pour la pratique du VTT.
Un hébergement et une restauration de qualité à proximité du lieu de pratique.

Modalités d'inscription

Contact : Etienne Daligault -

Par téléphone ou email : 0688096451 - korubzh@gmail.com