SOFTrail
Objectif : Vous recherchez une pratique adaptée et douce du Trail, les sorties SOFTrail sont un mixte entre de la course et de la marche active sur des sentiers de Trail.
Cible: Adaptée pour Débutants, Seniors et petites VMA (7 à 10 km/h).
RDV : 13h45.
Prix : 10 €
Effectif maxi : 10 participants
Effectif mini : 4 participants
Collation offerte à la fin de la sortie.
Pré-requis pour les sorties SOFTrail :
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Pratique sportive régulière et/ou pratique de la course à pied, trail occasionnel : 1/2 fois par semaine
- Tenue de course à pied et chaussures Running ou Trail
- Niveau de VMA entre 7 et 10 km/h
- Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied ou votre licence sportive en cours de validité
Dates et Thèmes
Horaires 14h - 16h - Rdv 13h45
- Samedi 3 Octobre : Pléchatel (Parking du cimetière)
- Samedi 14 Novembre : St Senoux (Place de l'église)
- Samedi 12 Décembre : Bourg des Comptes (Parking de la courbe)
Matériel à prévoir
- Tenue et chaussures de trail
- Veste coupe vent
- Un bidon ou poche de 0,5L minimum
- Encas ou barres énergétiques
Prévoir des vêtements adaptés en fonction des prévisions météo et vêtements de change.
Modalités d'inscription
Contact : Etienne Daligault
Par téléphone ou email : 0688096451 - korubzh@gmail.com
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