Sortie Semi-Nocturne : Samedi 12 Octobre

Me contacter : 06.88.09.64.51 - korubzh@gmail.com

Objectif de la sortie : Balade et découverte du Trail de nuit avec passages sur de nombreux points de vue pour profiter du couché de soleil et de la pleine lune sur les hauteurs de la vilaine.

 

Date et Horaires : Samedi 12 Octobre 2019. RDV 18h30 au parking du cimetière de Pléchâtel. Début de sortie à 18h45. Fin de sortie vers 20h + échanges autour d'un verre. 

 

Prix par personne : 15 €

Effectif maximum : 10 participants

Effectif minimum : 4 participants

 

Pot Offert à la fin de la sortie. 

 

Pré-requis pour cette sortie :

  • Niveaux : Initié à Expérimenté
  • Pratique régulière de la course à pied, trail : 2 fois par semaine.
  • Niveau VMA minimum : 11 km/h.
  • Avoir testé son éclairage et rechargé la batterie. 
  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied ou votre licence sportive en cours de validité.

Matériel à Prévoir

  • Tenue et chaussures de trail .
  • Sac trail avec veste coupe vent. 
  • Un bidon ou poche de 0,5L minimum.
  • Une lampe frontale, 300 à 400 lumens minimum.
  • Couverture de survie.
  • Encas ou barres énergétiques. 
  • Votre carte vitale.

Informations Complémentaires

Prévoir des vêtements adaptés en fonction des prévisions météo et vêtements de change.

Modalités d'inscription

Contact : Etienne Daligault -

 

Par téléphone ou email :  0688096451 - korubzh@gmail.com

Sur Klikego : https://www.klikego.com/inscription/sortie-semi-nocturne--samedi-12-octobre-2019/course-a-pied-running/1561273353017-4

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