Stage VTT Découverte : 4 Avril et 4 Juillet 2020

Ce stage pour un public débutant à initié à pour objectif de vous apporter les bases techniques et/ou des éléments pour perfectionner vos compétences de pilotage.

 

Durée : 1 jour

  

Niveau : Découverte 

Prix par personne : 60 € 

 

Restauration : Pique Nique à prévoir.

 

Effectif maxi : 6 personnes 

Effectif mini : 2 personnes 

Pré-requis pour ce Stage VTT :

  • Niveaux Découverte.

  • Vous êtes à l’aise avec les bases du vélo et tenez en équilibre. Descentes roulantes sur pistes ou chemins – passage en sentiers faciles (uniquement recouverts de terre avec une inclinaison faible).

  • VTT révisé. 
  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique du VTT ou votre licence sportive est en cours de validité.

Matériel à Prévoir

Un kit de réparation adapté à votre VTT. Voici une liste non exhaustive :

  • VTT révisé
  • Une pompe pour votre vélo
  • Une chambre à air de rechange
  • Un jeu de démonte pneus en plastique
  • Un kit multi-outils avec un dérive chaîne
  • Un jeu de clés 6 pans et Torx.
  • Quelques maillons rapides pour réparer votre chaîne
  • De la cordelette solide.

Equipement Vttiste

  • Des vêtements complémentaires en fonction du lieu, des prévisions météo et de la saison.
  • Casque
  • Gants
  • Lunettes
  • Veste coupe vent
  • Un bidon ou poche de 0,5L minimum
  • Encas ou barres énergétiques

Non inclus

  • Votre pique nique. 
  • L’assurance individuelle (assistance médicale).

Programme

Samedi 4 Avril et 4 Juillet 2020

  • Rendez-vous à 8h30, au parking du cimetière à Plechatel.
  • Accueil des stagiaires et présentation du stage.
  • 9h00 - 12h00 : Première séance dédié à la technique de pilotage et positions à adopter  :

Maniabilité, conduite, équilibre, gestion du freinage, dissociation corps/vélo, changements de braquets. 

Techniques de montées et descentes. 

  • 12h00 - 13h30 : Pique nique sur le site de la levée. Sieste envisageable.
  • 13h30 - 17h00 : Première séance dédié à la technique de pilotage et positions à adopter :

Franchissements d’obstacles simples en montée et descentes, ruptures de pentes. 
Les dévers (montants et descendants).
Les virages serrés en pédalé-freiné et virages en descente.

  • Pot offert. 
  • Questions, Bilan de fin de stage. 
  • Fin de Stage vers 17h30

Les avantages de ce Stage VTT

  • Une journée dédié aux apprentissages techniques. Vous allez répéter des exercices ludiques pour devenir un as du pilotage. 
  • Encadrement par entraineur diplômé.
  • Groupe de petite taille pour favoriser l'individualisation des conseils ( 6 personnes maxi)
  • La découverte d’un cadre exceptionnel et idéal pour la pratique du VTT.

Modalités d'inscription

Contact : Etienne Daligault -

 

Par téléphone ou email :  0688096451 - korubzh@gmail.com

Sur Klikego :

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06.88.09.64.51

korubzh@gmail.com

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